Engana-se quem pensa que problemas como dores nas
costas, nos ombros e postura incorreta são comuns somente em adultos. Devido o
peso das mochilas escolares e o tempo que passam sentadas assistindo TV, no
computador ou jogando games, as crianças também os têm enfrentado.
Na tentativa de solucionar os incômodos apresentados pelas crianças, os
pais têm procurado o pilates, método de condicionamento físico criado na
Alemanha na década de 20 que tem ganhado espaço entre os pequenos.
A presidente da Associação Brasileira de Pilates (ABP) aponta que o
método é indicado para crianças por conter uma grande diversidade de aparelhos
e exercícios. Como Joseph Pilates, criador do método, obteve inspiração na
posição e nos movimentos dos animais, alguns exercícios podem ser utilizados
para chamar a atenção das crianças. A presidente destaca ainda que o pilates
não deve ser encarado com muito rigor nessa idade.
Em uma clínica no Rio de Janeiro, o pilates é sugerido para crianças com
o objetivo de prevenir problemas futuros que são comumente encontrados entre
jovens e adultos, como os de coluna. Com as turmas divididas por faixa etária,
e no máximo quatro alunos por grupo, as aulas compõem-se de exercícios
semelhantes aos dos adultos, porém adaptados para a idade do pequeno aluno. As
atividades acontecem no solo e se utilizam de bolas, bastões e faixas, onde as
crianças interagem umas com as outras.
De acordo com a presidente da ABP, o método é lúdico, relaxante e
trabalha a musculatura corporal, o que propicia a reeducação corporal.
Vale ressaltar que apesar dos benefícios que o método pode proporcionar,
é fundamental que os pais procurem profissionais de fisioterapia com formação
em pilates, antes de apresentar o método para o seu filho.
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