Tem uma prova e está com medo
de passar pelo famoso branco? Confira dicas simples que podem ajudá-lo a manter
a calma e se controlar
O famoso branco pode acontecer com qualquer pessoa.
Esquecer um conteúdo que você passou meses estudando é comum, mas se isso
acontece com frequência suas notas acabam sendo prejudicadas. Contudo, é
possível evitar esse imprevisto. Em geral, o branco é causado pelo nervosismo.
Portanto, se você se mantiver calmo e racional, dificilmente vai sofrer com
ele. Confira dicas úteis para evitar esquecer o conteúdo na hora da prova.
1. Respire fundo
Pode parecer apenas desespero, mas respirar fundo relaxa o
seu cérebro e ajuda você a manter o controle. Com a respiração profunda você
consegue mais oxigênio para o corpo e vai conseguir pensar de maneira mais
clara.
2. Procure a resposta
Parece uma dica obvia, mas em geral não é. Quando você
está nervoso tende a olhar para baixo ou fechar os olhos em busca de
concentração. Contudo, em muitos casos a resposta para aquela questão pode
estar na própria prova. Procure por ela.
3. Faça perguntas
É claro que a hora da prova não é a melhor hora para tirar
dúvidas a respeito do conteúdo. Porém, a sua dificuldade em responder certas
questões pode estar baseada em problemas de interpretação e não em falta de
conteúdo. Se você achar que existe uma possibilidade, mesmo que pequena, de ser
esse o caso, pergunte.
Fonte: Por: Universia Brasil
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